Спорт для детей: нюансы большого тенниса

19 января 2018 г.
Спорт для детей: нюансы большого тенниса

Любой вид спорта – это замечательная возможность развивать физическое тело и дух. Спорт закаляет, помогает стать более ответственным, учит ставить перед собой цели и их достигать. Маленьким детям проще научиться новому искусству с нуля, чем взрослому. Особенно это касается спорта, ведь в расцвете сил спортсмены обычно уходят на заслуженный отдых и берут себе в подчинения новичков, чтобы воспитывать чемпионов.

Вызвать восторг в ребенка на долгое время – это не просто. Особенно, если родители желают чтобы мальчик или девочка получили хорошее образование, умели играть на фортепиано, знали два иностранных языках и отбивали мяч не хуже Федерера. Всегда нужно расставлять приоритеты и спрашивать, чего он хочет. Маленькие дети – это уже личности, только пока что полностью не сформированные. Приводите ребенка с 4 или 5 лет на корт, тренер покажет ему основы. Все происходит в игровой форме и не требует больших усилий как, к примеру, уже в подростковом возрасте. В данном возрасте дети учатся правильно держать ракетку, прорабатывать тактику игры, выполняют различные прыжки. Много времени тренер обычно уделяет развитию координации с помощью физических упражнений. Дети, которые начали ходить на тренировки с раннего возраста быстро осваивают базовые техники и начинают лучше ориентироваться в правилах, учатся анализировать ситуацию на корте и вырабатывать свою стратегию игры. Что нужно приобрести для маленького чемпиона в первую очередь? Это будет детская ракетка, мячи (в отличие от взрослых – более безопасные и мягкие), обувь, сумку или рюкзак.

Безопасность во время игры

Как в любом виде спорта в теннисе возможны травмы, правда, не такие страшные как в футболе или фигурном катании. Бояться этого нет смысла, тренер показывает правильные позиции во время движения по корту. Конечно, могут быть мелкие травмы, ушибы и синяки. Но обезопасить себя от травм – просто невозможно.

Выбирая ребенку теннис – как вид спорта, убедитесь, что у вашего ребенка нет противопоказаний. Теннисом нельзя заниматься при заболевании сердца и проблемами с позвоночником. Так как данный вид спорта предусматривает нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат, любой дискомфорт не даст возможность нормально играть. Лучше всего проконсультироваться с врачом и пройти обследования.

Сплошные плюсы

О плюсах и достоинствах тенниса можно говорить долго. Как любой вид спорта, теннис предполагает физические нагрузки, выплеск энергии, которой у детей больше, чем достаточно.

  • Во время игры в теннис развивается концентрация и внимания
  • Дети учатся вырабатывать свою стратегию игры и просчитывать удары соперника
  • Польза для здоровья. Развиваются мышцы, повышается гибкость, развивается скорость, реакции, улучшается кровообращение. Во время занятий активно работают мышцы спины, рук, ног; тренируется пресс.
  • Дисциплина и упорство – еще одна черта которую получает маленький теннисист вместе с каждой тренировкой. Со временем приходит понимания, что каждая победа – это результат упорного труда, регулярных занятий, а не случайность и везение.

 В подростковом возрасте дети переходят в категорию юниоров и ракетка меняется. Компания Babolat, Head, Wilson выпускает большой ассортимент теннисных ракеток и их принадлежностей. Здесь большинство полагаются на свой вкус или рекомендации тренера.